年夜饭做什么素菜?

除夕是家人团聚的日子,每个家庭都会聚在一起。现在一家人的年夜饭肯定都是大鱼大肉,山珍海味,但也少不了一些口感和外观都很棒的素菜。年夜饭必备的10素菜,好吃又好看,最重要的是营养丰富。5分钟上桌比大鱼大肉还受欢迎!下面就来点评一下这些年夜饭素菜,油腻助消化,好吃,难练!

首先,画红薯

材料:红薯500克,糖200克。

生产步骤:

1,红薯清洗感,然后去皮切成大块的滚刀,再准备一个空盘子,上面抹一层香油备用;

2.锅中加入足够的油,加热至五成热,放入红薯块炸至表面金黄坚硬,内部稍软,然后控油取出(先放一个红薯块,试试油温,慢慢冒泡,一直保持中火,不要炸到5分钟左右)。

3.锅里留一点油,开小火,往锅里放糖,不停搅拌,直到融化;

4.当糖呈暗红色时,加入炒好的红薯块,快速搅拌均匀,然后放入你开始准备的盘中;

5.准备冷水开始拉丝。这一步会很快。如果天气冷,你将不能拔出电线。

简单厨房爱唠叨:①不要把红薯炒的油温太高,否则红薯会外炒内不熟;(2)炒糖色的时候要有耐心。将红薯炒至深红色。(3)盘子上抹香油,防止红薯粘盘。

二、蘑菇和油菜籽

准备食材:香菇7朵,油菜籽7粒,蒜,姜,酱油,米醋,两个红辣椒,盐,淀粉,蚝油。

食用油适量

生产步骤:

1.将油菜用清水洗净备用,锅中加入适量清水,倒入少许植物油,加入少许盐煮开,煮开时将油菜倒入水中,焯至变软,捞出多余的水,再装盘备用;

2.香菇洗净后,先去蒂,用水果刀在香菇中央位置一侧粘上一刀,在另一侧以同样的角度与上一刀混合,把切好的香菇条取下来,同样的方法再做一刀,只需从中间打饭,依次把香菇全部切开;

3.接下来准备汁液,准备一碗,将半碗清水倒入米醋、酱油中,加入适量淀粉、适量蚝油,搅拌均匀,制成汁液备用;

4.将锅预热,倒油。油热后,倒入姜末蒜末,炒香。加入蘑菇,加入少许盐,搅拌均匀。搅拌一会儿,倒入事先准备好的汤。

5.加入汤汁,边煮边翻蘑菇。汤汁浓稠时,加入事先切好的红辣椒,然后连同汤汁一起倒入盛有油菜的盘中。香菇油菜做好了,看起来又美又好吃;

第三,蒜蓉粉丝娃娃菜

准备食材:粉条、娃娃菜、大蒜、小米辣、小青椒。

生产步骤:

1,蒜小米辣和小青椒切碎备用,辣椒的量看你能不能吃辣!

2.锅中烧开水,将洗净的娃娃菜片放入锅中煮熟捞出,再放入粉条煮熟捞出!我只用了一捆宝宝菜,我用了两小捆粉丝!捞出粉丝,铺上娃娃菜备用!

3、一勺蚝油,三片酱油,一勺盐,一勺糖,一勺味精,搅拌均匀,加热锅让味精盐和糖充分融化,然后浇在娃娃菜上!

4、热锅油,放入蒜和辣椒翻炒出香味和油一起浇在娃娃菜上!最后准备一大碗,搅拌均匀再吃。真的太棒了!

第四,荷花池小吃

准备食材:木耳、胡萝卜、莲藕、荷兰豆、马蹄。也可以用莲子、菱角代替。

生产步骤:

1,先把各种材料处理好,莲藕在水里切片,马蹄切片。撕掉豌豆的茎,撕掉木耳,把胡萝卜切成菱形块。

2、焯水:锅里的水烧开后,加点盐,再放入莲藕、荷兰豆、木耳、胡萝卜、马蹄。间隔依次约为10秒。总溺水时间是一分钟。最后将所有的原料捞起,用冷水浸泡,这样素菜的颜色就可以保持得很绿。

3.然后过滤原料,挑出马蹄铁和胡萝卜,最后放入锅中。

4.开始正式炒菜:锅里两勺油,大火全烧,先加入除马蹄和胡萝卜外的原料,翻炒后加入一勺料酒。然后放入荸荠和胡萝卜,加盐和糖调味。大火翻炒两分钟,然后加入淀粉勾芡,就可以出锅了。

五、双椒杏鲍菇

材料:杏鲍菇2个,青椒1个,红椒1个,葱适量,姜适量,蒜适量,蚝油1汤匙,酱油2汤匙,白糖1汤匙,盐适量,油适量。

生产步骤:

1.将所有材料清洗干净,杏鲍菇和青椒切成小块,葱、姜和蒜切碎。

2、锅热,放入杏鲍菇炒出水。

3.将杏鲍菇铲到一边,锅中加入适量油,放入姜蒜爆香,放入青红椒翻炒片刻。

4.加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺糖,适量盐,翻炒均匀,出锅后撒上适量葱花。

建议厨房爱唠叨:先炒杏鲍菇去水,味道很脆很脆。这一步肯定是不可或缺的。

六、蒜蓉西兰花

材料:西兰花1,大蒜3瓣,酱油1大勺,蚝油1大勺。

生产步骤:

1,西兰花掰成小花,放在菜盆里泡,同时少盐煮水;

2.水开后放入西兰花煮约1分钟后取出沥干水分。

3.锅里的油烧热,放入蒜末翻炒至金黄色,放入一勺酱油和一勺蚝油,快速翻炒,然后加入两勺水。此时倒入沥干水分的西兰花,快速翻炒;

4.最后,如果水太多,勾芡,倒香油出锅~

建议厨房爱唠叨:西兰花的茎别扔,营养也很好。你可以把它切成小块,一起油炸或者焯一下做凉拌。这道菜不需要盐。清亮爽口,生蚝油的咸味足以入味!

七、椒盐金针菇

准备食材:金针菇、鸡蛋2个、淀粉适量、盐和胡椒粉适量。

生产步骤:

1.金针菇切去头部,撕成小块,洗净沥干备用;

2.将鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋液。将金针菇放入蛋液中包裹均匀,然后放入淀粉中,抖落多余的淀粉。

3、锅中放油,七成热左右,将金针菇放入炸至两面变脆,然后出锅,最后撒上盐和胡椒粉。

八、腰果炒三菜

准备食材:腰果、玉米、萝卜、绿豆、糖、盐、油。

生产步骤:

1.玉米去皮,胡萝卜切丁,四季豆焯一下,腰果炒1~2分钟。切记:油炸的油温不能太高,否则腰果会变黑。

2、锅里放点油,先把难煮的胡萝卜丁翻炒3分钟,再放入四季豆和玉米翻炒至熟。

3.出锅时加入炸好的腰果,加一勺糖和一勺盐调味。

九,三个新鲜的地面。

材料:450g(土豆2个(2片)、350g(茄子2个(2片)、150g青椒(1片)、10g葱、10g蒜、30ml生抽、15ml料酒、8ml生抽、糖。

生产步骤:

1.土豆去皮,切成小块,清水浸泡去除多余淀粉,茄子用滚刀切大块,用保鲜膜盖好防止氧化,青椒去籽切块,大蒜切蒜末,洋葱切葱花。

2.调酱:生抽2大勺,料酒1大勺,老抽半大勺,淀粉1大勺,再稍微摇匀(10g)。加入3g糖和少许水,搅拌均匀(一汤匙15ml)。酱汁不要太浓。

3.锅里放油,加热至七成热。把土豆沥干,放在锅里煎。煎至金黄色后,取出。将茄子放入锅中煎熟后,取出。

4.锅中油加热至九成热,倒入茄子和土豆快速炒熟(半分钟),然后捞出油浸青椒。

5.锅内留少量底油,放入葱蒜,放入调好的酱料,待酱料粘稠后,放入炒好的土豆、茄子、青椒,继续翻炒,大火收汁,出锅。

十、香菇豆腐。

材料:豆腐1块,西红柿1块,香菇3个,葱1块,蒜3瓣,姜1块,黄瓜半根,红薯淀粉1勺,盐1扔,生抽1勺,蚝油2勺。

生产步骤:

1.干香菇洗净,泡水30分钟,豆腐切成小块,香菇切片,西红柿切片,黄瓜切片,蒜切片,姜切片。

2、锅中热油,豆腐在锅中炸至两面金黄,捞出装盘。

3.锅底烧热油,爆香姜蒜,爆香香菇番茄黄瓜至软身,将豆腐倒入锅中。

4.倒入刚泡好的干香菇水,加入2大勺蚝油,1大勺酱油,把盐丢掉,炖至汤汁干。

5、倒入勾芡的红薯淀粉水,翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。

建议厨房爱唠叨:1,豆腐是老豆腐做的,炸到金黄色,炸老一点好吃。2.选蘑菇也很重要!干香菇让豆腐更香,泡香菇的水不要倒!留下来炖豆腐,香菇特有的香味,融入豆腐超级香,好吃。