九顿超级好吃的饭

青椒肉丝的酱料:肉丝用一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、少许盐和糖勺淀粉、适量水搅拌。加入一勺酱油，一勺料酒勺淀粉和少许盐，腌制10分钟，用青椒和大蒜炒肉丝至熟。将青椒加入炒好的蒜中，倒入调好的酱料搅拌至粘稠。然后出锅。

将肉末茄子切成大块用两勺酱油，一勺蚝油加白糖，用半碗清水拌成蒜泥茄子条。加入一勺盐，腌制10分钟，挤出水分。加入一勺淀粉将茄子翻炒均匀，放入锅中煎至金黄色。炒香葱和蒜，倒入肉末翻炒至变色。加入一勺豆瓣酱翻炒红油，倒入酱汁翻炒均匀收汁。

黑胡椒土豆牛肉食材:准备酱油两勺、蚝油一勺、酱油淀粉少许、白糖一勺、黑胡椒少许，搅拌均匀，将牛排、土豆、洋葱土豆炒至金黄色，将牛排炒香，然后将土豆、牛排倒入准备好的酱汁中，煮至粘稠。

鱼香肉丝，青椒，胡萝卜，里脊肉，黑木耳，酱油一勺，陈醋两勺，蚝油，淀粉一勺，豆瓣酱一勺，白糖少许，搅拌均匀，里脊肉加料酒一勺，酱油加淀粉腌制10分钟，里脊肉炒至变色，倒入酱汁，加入青椒丝，胡萝卜丝，木耳丝，煮几分钟。

按照两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜，将鸡腿去骨洗净，加入一勺蒜末和半碗水搅拌均匀，一勺料酒和少许盐入锅炸至两面金黄，倒入少许黑胡椒，将酱料均匀腌制30分钟，然后文火煨取汁液，切块食用。

木须肉切片，黄瓜和胡萝卜切片，猪里脊肉切片，煎蛋，然后放在盘子里，加入半勺料酒，1勺酱油，炒热葱，姜，蒜，炒配菜，放肉片和鸡蛋，7勺酱油，1勺淀粉，抓适量黑胡椒腌制10分钟，然后加入7勺蚝油，翻炒均匀。

三个新鲜的青椒，土豆，茄子，两勺生抽，一勺醋，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，少许盐和糖，在半碗水中搅拌均匀，准备好食材，用淀粉包裹茄子炸至软黄，土豆和辣椒放入油中炸熟，取出，将炒好的蒜倒入酱中煮至冒泡，倒入茄子，土豆和青椒煮至粘稠。

宫保鸡丁蒜末、鸡丁加入一勺料酒、一勺淀粉、适量黑胡椒碎，腌制10分钟。胡萝卜和黄瓜，两勺酱油，一勺蚝油，一勺醋，一勺白糖花生，一勺淀粉和半碗清水，在锅里炒鸡丁，加一勺豆瓣酱炒红油，倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至生。

将土豆、烤豆、土豆、两勺生抽、一勺蚝油、半勺生抽、一勺淀粉、半勺盐、半勺糖、半碗清水翻炒，将薯片炒至金黄，将豆角炒至表面微皱，加入蒜末，将土豆翻炒，倒入酱汁，煮至粘稠。出锅，撒上小米。