如何让姜茶持久又好喝？

红糖姜茶可能很多女性朋友都会喝，因为它的功效对女性朋友非常有益。因为红糖本身就有补血益气的功效。

红糖姜茶的功效

驱寒除湿、防治感冒和普通感冒、预防流行性感冒和暖宫、治疗痛经、祛胃寒和暖胃等。

原材料:

红糖和生姜的比例是5: 3。一般35克红糖配21克红糖，姜茶可冲泡2杯。

练习:

1，锅中放大量水，烧开，同时烧开水，生姜洗净(不去皮)，切成姜末。

2.将红糖和姜末混合，盖上安全膜。

3、放入蒸笼，蒸30分钟。

4、取一汤匙红糖姜末，开水冲一杯健康的红糖姜茶。

指出

1，姜末的刀具和案板都是干净无油的，避免异味。

2.蒸好的红糖姜末不是一次性用完的，可以放入干净的容器中冷藏，饮用时取出倒入开水中即可。

3.按照晚吃萝卜早吃姜的原则，建议早上喝姜茶，趁热喝味道更好。睡前最好不要大量饮酒。

4、女性朋友生理期喝红糖姜茶，可以缓解不适。

健康知识

1，适当服用，喝多了容易上火；

2、经期不要服用，以免血过多；

3.糖尿病患者不宜服用；

4.红糖是女性服用的营养品。产后女性每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体所需的各种营养，还有补血益气的功效。另外，吃红糖有活血、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。