38岁了，应该怎样注意养生？

去书店买些如何养生之类的书，先从了解人体结构和人的营养需求做起，慢慢积累知识并将其用于你的日常生活，毕竟自己做自己的保健医生是最好的。这个网不错，有空可以去看看：/health/