中秋养生，煲哪几种汤，益脾开胃，强身健体，还特别下饭？

中秋养生，煲哪几种汤，益脾开胃，强身健体，还特别下饭？

我们中国人吃中餐，那有讲究但是一个色、香、味、美，样样俱全，颜色艳丽的食材总更容易激起小伙伴们的胃口，好比番茄金针菇肥牛汤，它是一道治愈系动漫的小吃，颜色鲜艳有胃口，爽爆好吃还特营养成分，作法都是简到不能轻松了，一点烹制难度系数也没有，分分钟搞定全部人的胃～西红柿的酸酸甜甜、金针菇的美味、牛肉卷的滑嫩，甜酸适度，鲜而不腻的营养搭配，品味下去那叫一个意犹未尽！你最不可错过的番茄金针菇肥牛汤作法。餐前健脾开胃，餐后提味全都都能驾驭！

具体方法：准备充分一块新鲜猪肝，清理一遍，切成薄片状，再放家用水龙头下清理一会，沥干水分，添加适量酒酿、芡粉、植物油翻拌，腌制一会，沥掉调料汁。西蓝花清理，放进开水锅里，添加适量植物油，绰水10秒，捞出。起油锅，放进猪肝和姜片油爆一会，倒入适度冷水煮沸，放进西蓝花再一次煮沸，最后添加适量枸杞和盐翻拌就可以。

具体方法：准备充分一只散养鸡，清洗干净后，切碎一小块，冷水下锅，添加适量姜片和酒酿绰水10min，捞起来再一次清理一遍。把清洗鸡胸脯放进砂锅中，添加适量黄芪和党参，倒入充沛的冷水，炖80min，放进切成块的山药，再度炖20min，最后添加适量盐翻拌就能。

具体方法：准备充分一只鸽子，清洗干净后，切成小块状，放进开水锅里，绰水10秒，捞出再一次清理一遍。把鸽子肉放进一个碗中，倒入适度冷水，隔水蒸40min，加上板栗和红枣，再度蒸20min，最后添加适量盐翻拌就能。