一直喝水还是渴。怎么了?五脏失调，有助于改善。
冬天口干？空气中含水量的下降是关键。
然而，为什么很多人在冬天会口渴？台南市立医院中医科郭有瑞医生表示，这主要与人体生理机能的运作有关，会受到季节变化的影响。特别是冬季气温下降，空气中水分蒸发少，湿度更低，自然让人感到口渴；甚至出现嘴唇干裂，喉咙发痒。
口干的人大多有阴虚的问题~中医推山楂吴梅汤滋阴生津
由于台湾省地处亚热带，大部分时间天气炎热，即使是冬天也是暖洋洋的，所以大多数口渴的朋友往往伴有阴虚。鉴于此，郭有瑞中医特提供“山楂吴梅汤”茶供您参考。希望能起到滋阴生津，养五脏之阴的作用，有助于减少口干的发生:
山楂乌梅汤
配料:山楂15克，乌梅5克，大枣5克，冰糖10克。
练习:
1.将以上材料洗净沥干，放入锅中。
2.锅中加入10碗水，小火煮30分钟。
3.然后加入冰糖调味即可食用。
功能:山楂味酸，能促进消化，活血化瘀；乌梅酸，但不涩，能生津；大枣味甘，能益气健脾，养血安神；冰糖味甘，能健脾益气。本方具有益气养胃、滋阴生津的作用。适合出汗多，胃口不好的人食用。如果山楂籽一起煮，也有助于减脂。
注意:由于山楂味酸，活血，建议胃酸过多者或孕妇慎用。
不仅阴虚！口干舌燥可能与五脏失调有关，中医食疗辅助调理。
除了受气候和环境因素的影响，郭有睿博士还提到，从中医的角度来看，口干舌燥的主要原因其实和两大情况有关:五脏六腑火过盛，水不足。如果单纯以五脏细分，临床上最常见的有以下几种情况:
肝功能失调
症状:除口干外，临床上常表现为口苦、咽干、眼干、心情烦躁、叹气等。
调理方向:以疏肝理气为主。可以选择玫瑰花3克+陈皮65438克+0克的食疗方法，用300c.c的热水浸泡30分钟后饮用，作为辅助调理。
脾脏疾病
症状:口干合并黏口，虽然会有眼睛干涩的症状，但也会伴有黏口胶。
调理方向:治疗以滋补土脾为主。这种体质的人可以炖制有利于健脾消食的申思汤，配排骨或猪肚食用。
心脏疾病
症状:这个心脏不是西医简单的心脏器官，而是指人体整体的血液循环。这类族群不仅容易出现口干，还经常出现嘴唇苍白无血色，并伴有皮肤干燥、心悸等问题。
调理方向:治疗以滋养心血为主。建议当归1片，黄芪20片，用500c.c热水浸泡30分钟，用自制养心茶。
肺部疾病
症状:除口干外，常伴有咽喉异物感、干咳、鼻咽干燥，易打喷嚏但无流鼻涕。
调理方向:以润肺养阴为主，平时烹饪时加入适量的百合、麦冬等具有滋润作用的药物。
肾脏疾病
症状:口干、腰酸腿软，还有经常耳鸣、听力差、容易脱发。
调理方向:治疗以滋补肝肾为主。建议取适量桑葚、枸杞，用500c.c热水浸泡30分钟，辅助调理。
专家肖:
郭有睿还强调，口干是临床常见且多变的问题。其病因可以是单一的，也可能涉及多种疾病。虽然主要与五脏阴虚有关，但也可能兼血瘀或热邪。
因此，中医在治疗以口干为主诉的患者时，会进一步将患者分为肝火亢盛或肝阴虚、脾阳虚或脾虚湿盛、肾阳不足或肾阴不足等不同症状，再进一步对症调整。因此，如果人们经常出现口干的症状，且长时间没有改善，建议最好寻求专业中医的协助，明确个人体质和病因，对症治疗，这才是有效改善不适的根本途径。
“山楂乌梅汤”的配料是山楂15克，乌梅5克，大枣5克，冰糖10克。肝脏疾患，除口干外，常伴有口苦、咽干、眼干、心情烦躁、叹气等临床表现。肺部疾患患者除口干外，还常伴有咽部异物感、干咳、鼻咽干燥，易打喷嚏但无流鼻涕。