长期喝黑牛奶有什么好处
芝麻自古以来就被称为长寿的高级食品。芝麻分黑白两种。白芝麻是很好的食物，黑芝麻是很好的药物。芝麻的茎、叶、荚、花都可以入药。芝麻含有维生素E、维生素b1、亚油酸、蛋白质、芝麻糖、戊聚糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养物质。其中含量最多并成为主要成分的维生素E，常被称为防止衰老的维生素。对改善血液循环，促进新陈代谢有很好的作用。还有亚油酸，一种不饱和脂肪酸，具有调节胆固醇的作用，所以也被称为“永葆青春的营养之源”。
除了芝麻，虽然含有亚麻酸的食物很多，但都不如芝麻。由于芝麻中同时含有亚麻酸和维生素E，两者同时存在，既防止了亚麻酸容易被氧化，又起到了协同作用，加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。
中医对芝麻的药用有很高的认识，称其为一味补药，具有补血、润肠、生津、催乳、养发的功效。适用于身体虚弱，头发早白，贫血萎黄，津液不足，大便干燥，头晕耳鸣。
据报道，黑芝麻对慢性神经炎和周围神经麻痹有效。因为芝麻油有降低胆固醇的作用，对动脉硬化和高血压患者有益。
芝麻叶可以治疗中暑和头晕。口渴时，可取大量新鲜芝麻叶，用开水冲泡，代茶饮，有清热解暑、止渴的功效；关节炎疼痛，可用100g芝麻叶，洗净切碎，水煎服。
芝麻根有消炎止痒的作用。治麻疹瘙痒，取芝麻数根，煎汤洗患处。说明:芝麻，古称亚麻、油麻、巨胜、肥麻、黑麻、方茎，可分为黑芝麻和白芝麻。白芝麻好吃，黑芝麻好入药。芝麻是香滋补品，是很好的补品。
常用于治疗疾病的芝麻食疗如下:
1，治干咳:黑芝麻120g，糖30g。翻炒拌匀，磨成粉就可以吃了。
2、治便血:黑芝麻500克，红塘500克。炒好的可乐磨成红塘，搅拌均匀，随意食用。
3、治血尿:喝香油，一日三次，每次10 ml。平分孩子。
4、治疗痤疮:芝麻生痰外敷。
5、治蜘蛛咬伤、虫咬伤:用香油研末外敷。
6、治疗中风偏瘫:芝麻壳15克，酒煎，服去汗。
7.烫伤和火伤的治疗:芝麻壳烧焦，细磨，涂香油。如果部分区域有渗水和潮湿，可以在表面混干粉。
其他芝麻治疗处方:
1，黑芝麻150g，炒熟磨碎，每次用黄酒送服10g。最好是用猪蹄汤送服，这样治愈奶少。
2、黑芝麻，炒熟研末，用清油涂抹患处，治疗乳疮。
3、黑芝麻15克，用开水冲服，或空腹用50克水冲服，不能根治小便。
4、黑芝麻100克，冰糖30克，* * *捣烂，每次开水冲服15克，早晚各一次，治干咳。
5、黑芝麻梗120克，水煎服，与适量冬蜜同服，连服三次，治老年人便秘。
6、黑芝麻30克，水煎去渣，加少许糖，空腹服一次，治蛲虫病。
7、鲜芝麻叶一把，开水代茶，治中暑、头晕、口渴。
8、鲜芝麻嫩茎叶60克，用糖煎服，治吐血。
9.黑芝麻、制首乌均分，研成细粉，炼为丸，每丸重6克，每日三次，一丸，连用数月，可治头发早白、干枯。
10，黑芝麻、制首乌、枸杞子各25g，菊花15g，水煎，每日一剂，活络肾虚、头晕、头发早白。
11，芝麻20克，杏仁15克，* * *捣碎开水服用；或加冰糖适量煎服，每日一剂，治久咳无痰。
12、芝麻、生姜各25g，瓜蒌1枚，水煎，每日一剂，治疗慢性支气管炎。
13.黑芝麻洗净炒熟，加入等量核桃仁，* * *研成粉，每次两勺，早晚各一次，用蜂蜜水或白糖水送服。治疗后虚弱，肾虚腰酸，头晕，大便干燥。
14.炒芝麻，加适量盐，* * *研成细末，用芝麻煮鸡蛋食用，治疗产后乳汁流失。
15、芝麻1斤、早稻1斤、胎盘1(焙干)、* * *细磨，炼为丸，每丸重10克，每次服1丸，每日两次，开水送服。治疗阳痿、腰酸腿软、头晕耳鸣。
16、芝麻粥:黑芝麻和粳米适量，一起煮粥。和糖一起吃。具有润五脏、强筋骨、益气健胃的作用。适用于血虚头晕、头发早白、大便干燥、体虚便秘等。大便稀或腹泻的人不要用。
17、胡爱山芝麻糊:粳米60g，清水浸泡一小时，捞出沥干；15g胡爱山切成小颗粒；120g黑芝麻炒香；加入200克鲜牛奶和清水，混合均匀，磨成浆，过滤；清水适量，加入120g冰糖，煮沸溶解，将浆液倒入锅中与冰糖拌匀，加入6g玫瑰花糖，边煮边搅拌，煮好后食用。具有滋阴补肾、健脾润肠功效。适用于肝肾不足、病后体虚、大便干燥、头发早白等。中老年人经常服用，可以强身健体，延年益寿。