孕妇可以吃牛羊肉吗？

牛羊肉蛋白质丰富，脂肪含量也不是很高。对于孕妇来说，尤其是冬天，可以吃一些牛羊肉，补充优质蛋白质。但是吃牛羊肉的时候，尽量不要做烧烤。

因为牛羊肉在烧烤的时候会产生大量的致癌物质。孕妇吃了会传给胎儿，造成胎儿畸形。另外，煮牛羊肉的时候，需要把肉煮透或者炖透，不要放太多的油和盐。