早上吃什么养胃早上吃什么？

2、早餐对人体非常重要，因为人经过一夜的休息，非常需要各种营养，所以早餐一定要吃好，吃对。比如早餐可以补充一些奶制品。牛奶的主要作用是润肺养胃，还需要润肠。牛奶可以改善部分消化系统疾病患者，如溃疡、胃炎、习惯性便秘等，也可以食用。

3、众所周知，粥很滋补，比较容易消化，尤其是一些小米粥、八宝粥等。热量高，营养丰富，对胃非常有益。