如何用电烤箱烤红薯，吃红薯要注意什么。

2.红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中容易产生大量二氧化碳气体。红薯吃多了会腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量很高。吃多了会刺激胃酸分泌，让人有“烧心”的感觉。因为胃受到过量胃酸刺激，收缩加强，胃酸可回流到饲管，造成酸水吐。

食材:红薯5个。

辅料:红薯5个。

1.红薯洗净。

2.在烤架上放一张铝箔纸，因为烤红薯会产生蜂蜜汁防止滴落，然后把红薯放在铝箔纸上；

3.烤箱预热至180度，预热后将烤架放入烤箱；

4.关上烤箱门，烤一个小时左右。根据红薯的大小调整时间，直到红薯软糯。走到一半的时候，戴上手套，轻轻捏一下红薯。重复这个动作两到三次。

5.烤好后取出烤架。这时候可以看到蜂蜜汁已经烤好了。

6.稍微凉一点就可以吃了。

百度百科——吃红薯是禁忌。什么时候吃红薯对身体最好？