香蕉燕麦奶粥的做法

食品

香蕉1根

草莓1

牛奶250毫升

燕麦20克

步骤

1

1.准备食材:香蕉、燕麦、牛奶。PS:牛奶可以用泡过的奶粉代替。

2

2.将燕麦和牛奶混合在一起，搅拌均匀。PS:我用了差不多半杯燕麦片(电饭煲的量杯)，牛奶250L，所以一起煮出来的燕麦片稠度刚刚好。

三

3.最好用小奶锅加热(我用砂锅代替)，时间3分钟左右。因为用的是即食燕麦，燕麦煮的很快。PS:当奶锅周围出现小气泡时，说明温度已经开始上升，及时会转为小火。搅拌锅底，不要粘锅。

四

4.将香蕉切片。PS:给宝宝做，家里有一些时令水果，切块或者切片，直接加进去，不用加热。

五

5.锅刷一层油，香蕉片略煎至底部出现焦黄色。PS:把香蕉片炒一下，味道会更有特色。如果是为了宝宝，这一步可以省略。

六

6.你看，煮好的牛奶燕麦片会有点粘，口感和味道都很好。关键是简单方便。

七

7.最后，油炸香蕉片或一些时令水果搭配牛奶燕麦片，做成婴儿餐，既营养又美味。

技巧

如果宝宝从来没有喝过奶，可以用泡过的奶粉代替。如果担心奶粉受热会损失营养，可以用少量开水煮燕麦片，然后沥干水分，加入浸泡过的奶粉中。