半成品鸡排的做法

还有一个朋友催我更新一周的早餐食谱,说孩子马上要开学了,妈妈们忙着准备给孩子做早餐,急需食谱参考!

我的孩子经常说,在家吃妈妈做的早餐最舒服。在北京,新学期规定8点以后到校,所以孩子有足够的时间在家吃早饭。不知道其他地方是怎么规定的。

对于一顿简单的早餐,面包和牛奶是最方便的。玉米煮或者蒸的时候,可以一起煮鸡蛋。烤箱加热烤面包,牛奶锅加热牛奶。

炒锅炒一个配菜,将西葫芦和火腿肠切片,炒锅烧热,加入食用油,将西葫芦切片炒至生,再将火腿肠切片和盐炒至入味。

用电饭锅煮的红豆米粥,是用红豆、花豆、大米煮的。杂粮粥营养又饱,一周喝两三次。早餐和晚餐都不错。

在孩子最爱吃的红糖枣糕的排列上,将300g面粉与40g红糖、3g高耐糖酵母粉、200g牛奶、一把碎红枣混合成面糊。醒后30分钟,排气混合均匀,分7个纸杯。醒后5分钟,蒸18分钟,再炖2分钟,软糯香甜,富有弹性。

芝士鸡块是半成品。活动期间我又买了一些冷冻的放在冰箱里。吃之前,我把它们拿出来放在空气炸锅里。可以设置为200度6分钟。吃的时候,我把它们蘸上番茄酱,小孩子比较喜欢。

将煮好的西兰花放在盘子里,将煮好的鸡蛋切好放在盘子里,淋上酱油和香油即可食用。它简单,营养丰富,味道鲜美。

自制花生酱面包是绝配。如果不怕胖,可以在上面抹一层厚厚的花生酱,吃起来特别香。

在4个鸡蛋中加入盐,然后打散。烧热炒锅,放入食用油。倒入蛋液,摊开。然后拿出来放在盘子里。炒鸡蛋又香又软,方法简单,大人小孩都喜欢。

花生拌少许油,放入空气煎锅180度10分钟,放凉备用。菠菜洗净焯水后,切成小块,用酱油、盐、香油、香醋拌匀,再加入花生拌匀装盘。早餐配菜准备好了。

红薯是一种营养健康的粗粮。简单易行,切成小块,放锅里蒸。

牛排解冻后,在锅里加热,放入食用油。把牛肉放进去,煎到两面都熟。然后切一些黄瓜和胡萝卜来搭配。又好吃又好看。

大女儿说想吃烤冷面,今天多做了一些。锅烧热,刷一层食用油,锅里放一片冷面,表面打一个鸡蛋,煎2分钟左右,翻面继续煎1-2分钟,刷一层冷面酱或酱油,上面放黄瓜条,卷起来切段。

孩子最爱的水果茶已经说喝了,今天还安排了早餐。水果茶的做法特别简单。把水果剁碎,加点冰糖煮就好了。酸甜可口,开胃可口。我准备了柚子和苹果,煮的苹果柚子茶还挺好喝的。

早上起床后揉一份面团,用了300g面筋粉,45g蛋液,155g牛奶,3g蔓越莓干,15 g蛋黄液;将除蛋黄液外的配料混合均匀,揉成球,卷成粗圆,切成小块,发酵30分钟,刷上蛋黄液,放入烤箱中下层,175度烤20分钟。

给孩子们煎一份鸡排。这个鸡排又香又嫩,炒起来也很方便。将包放入水中解冻,取出,放入锅中,用少量油煎5分钟左右。火不需要太旺,嫩嫩的。炸好后切成段,表面磨点黑胡椒。

我还炒了几根胡萝卜,对孩子的视力发育也有好处。

今天来煮个奶茶吧,两杯咸的,甜的给孩子,咸的给大人。先将砖茶烧开,滤掉茶渣,然后倒入牛奶拌匀。最后,选择盐或糖。

和西红柿、快餐一起炒,味道特别难得,尤其是小西红柿酸甜可口,热炒后会软烂,这个时候味道最好。

多功能早餐机是煎鸡蛋、做三明治时的实用早餐神器。在两片面包中间夹一些肉或鸡蛋,放在早餐机里,非常方便。最重要的是孩子喜欢。

在一周的最后一天,像往常一样,我安排全家一起去爬山。两个孩子想出去吃早饭,也不错。早上,我只需要做我自己和我父亲的。

热水用来冲泡无糖黑咖啡。最后倒入适量牛奶,混合成牛奶咖啡。

土豆煎蛋卷和牛排很配。先说土豆饼。土豆去皮,胡萝卜搓成细丝。加入1鸡蛋和少许盐搅拌均匀。烧热锅,放入食用油。把土豆丝放在勺子上,中间低两边高。中间打一个鸡蛋,加点盐和剁碎的黑胡椒,煎一面再翻过来煎另一面,直到两面都熟。然后从锅里拿出来放在盘子里吃。

我还用平底锅煎了牛排。我提前尝了一下,厚度刚刚好。炸牛排又软又嫩,我非常喜欢。

以上是我家一周的早餐食谱,简单营养健康,孩子也说在家吃最好吃!网友们纷纷表示羡慕!有网友表示也想做全职妈妈,觉得照顾孩子很轻松!其实辛苦只有你自己知道。

住在北京,一家四口过着简单朴素的生活。虽然是北漂,但我们也在努力给孩子创造一个快乐的生活环境。生活还在继续,努力吧!