吃什么预防过敏性鼻炎？吃什么预防过敏性鼻炎？
1，吃什么预防过敏性鼻炎？
1，枣
大枣中所含的环磷酸腺苷是过敏物质的克星，可以预防过敏反应。中医对枣的评价很高，仅古代医家张仲景在《伤寒论》中就有58种使用枣的古方。过敏的人可以吃10红枣，生吃熟吃都可以，一天三次。但是，红枣不要和胡萝卜、黄瓜一起吃，否则会破坏维生素c。
2.金针菇
金针菇含有大量的锌、赖氨酸和精氨酸。这些对身体都有好处，可以促进孩子的智力发育和成长。经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇含有蘑菇多糖等能提高人体免疫力、抗菌消炎、防御肿瘤的物质。金针菇含有一种蛋白质，能抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有少量蜂毒，有报道称蜂毒可用于治疗支气管哮喘。蜂蜜中含有少量的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏有一定的脱敏作用。蜂蜜能预防过敏的原因就在于此。
4.紫苏
紫苏是一种药食两用的食品。紫苏具有祛痰、润肺、止痛、解毒的作用。紫苏中含有亚麻酸，是人体必需的脂肪酸。在人体内可转化为DHA，不含胆固醇。对人体有明显的保健作用，尤其适用于孕妇和儿童。
5.绿茶
茶叶中含有大量的酚类化合物儿茶素，可以缓解花粉热等过敏性疾病。这种有用的物质在制作红茶的过程中会因为发酵而消失，但在制作绿茶的过程中会因为没有发酵而保留下来。鲜绿茶效果最好。
2.过敏性鼻炎吃什么好？
1，饮食宜清淡。
2、应吃温热的食物。
3、宜吃具有补脾益肺、清热凉血功能的食物。
4.吃含有维生素C和维生素A的食物..
3.过敏性鼻炎的症状
1，鼻子痒
瘙痒是本病的主要和突出表现，常像蚂蚁爬行的感觉。除了鼻子，软腭、眼睛、耳朵(由咽鼓管过敏反应引起)、喉咙和气管也会发痒。
2.喷嚏
无论特异性还是肺特异性刺激，都可以引起打喷嚏。有的人可以连续打十几个甚至几十个喷嚏。
3、流鼻涕
典型的过敏性鼻炎就像开水龙头，一天一管卫生纸都不够。
4、鼻塞
往往在症状出现时比较严重，表现为交替性鼻塞，症状不出现时不明显。主要是黏膜水肿，鼻腔分泌物增多，鼻腔通道堵塞。
5.其他症状
此外，很多患者还伴有鼻干、头痛等症状，主要是窦内筛窦、额窦出现过敏反应，眉间、额部可有隐痛，有时头痛明显，看起来像刀割一样。