什么因素导致孩子厌食？如何预防厌食症？

一、儿童厌食是由哪些因素引起的？

1，不良饮食习惯。零食过量、饭前大量饮酒、吃饭时注意力不集中，都会扰乱或抑制胃酸和消化酶的分泌，从而降低孩子的食欲。

2、长期强迫进食。家长过分担心孩子营养不良，体重增长慢，食量少，强迫孩子吃东西，极大地影响了孩子的情绪，产生了吃东西等于受苦的错觉，逐渐形成了条件反射性的拒绝进食，最终发展成厌食症。

3.各种急慢性疾病。常见疾病如病毒性肝炎、肺结核、肠道寄生虫、贫血等。，可都有厌食症。厌食的孩子要及时就医，不能乱用药，以免耽误病情。

4、缺锌导致厌食。如果厌食症的孩子找不到其他可以解释的原因，可以确定血液或头发中锌的浓度。

二、预防儿童厌食症可以通过以下六个步骤:

第一步:思想教育。

告诉孩子每一种食物都有每一种食物的功能。只有饮食均衡，什么都吃一点，他们才能长得健康，高大，强壮，不容易生病。而且早中晚餐都要按时吃，形成习惯，不然身体就不知道给你吃什么，分泌消化食物。思想工作做好之后，就需要下一步了。

第二步，吃“约法三章”:

吃饭前不再训斥、责骂，不再强迫他们想吃多少就吃多少。根据自己的感觉，可以决定吃多少。但是你可以和孩子约法三章:1。吃饭的时候不能看电视、说话、玩耍。要“吃饭不说话”。2.每种食物都要吃一点，面食、蔬菜、肉、粥或汤，均衡营养。3、饭后吃点水果，补充维生素、膳食纤维保持大便通畅。并让他们郑重签署承诺书。万一被拒绝了。

第三步，以身作则，做一个好榜样。

有些家长喜欢看电视，刷视频，挑三拣四。为了减肥，有时候就垫一点。主食基本不吃或少吃，也有严重挑食的。孩子没有办法健康成长。像孩子一样遵守圣约的三个章节。

第四步，花点时间学习烹饪。

有的家长做饭很随意，很单调，爱怎么做就怎么做。但是现在，为了引起孩子对多吃食物的兴趣。我专门买了一本儿童食谱，里面介绍了很多孩子喜欢的食物和菜肴的简单易学的做法。在食物的营养搭配、品种选择、色泽口感上，都是用食物的色、香来诱惑孩子的食欲。

比如把孩子最不爱吃的蔬菜做成蔬菜沙拉，加入一些水果，让颜色更丰富；做水果泥的时候加入一些蔬菜，就变成了营养又美味的果蔬泥，水果和蔬菜相得益彰好吃又好看。

第五步，障眼法:

对于一些孩子确实不爱吃或者味道不好的食物，比如有的孩子不爱吃鱼虾，但是鱼虾对孩子的大脑发育非常重要。可以试着用菜谱里的方法，把鱼虾打成泡沫，用小孩子喜欢吃的海苔包在馅儿里。

第六步，表扬和鼓励法:

孩子们喜欢父母的表扬。在这种正能量的环境下，他们的心情会非常好，胃口大开。孩子在吃饭的时候，家长不要对她大吼大叫，强迫她吃，并给予适当的鼓励。“今天你吃饭前表现很好，吃饭的姿势很优雅。你比昨天吃得多。你看你吃了那么多水果，今天漂亮多了。”以此类推，孩子不再一吃饭就想逃避，而是认为吃饭变成了一件有趣的事情。

这是我总结的，儿童厌食的原因和预防厌食的小技巧。希望能帮到你。