多少人能吃一斤绿豆芽?
一斤绿豆芽可以喂两个人。
绿豆芽是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。由于脂肪和热量低,适合作为减肥餐中的配菜。一斤绿豆芽的热量约为100卡,一个人一次的消耗量约为250克,两个人可以吃。
需要注意的是,不同的人有不同的胃口和需求,需要根据个人情况调整食用量。
绿豆芽是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。由于脂肪和热量低,适合作为减肥餐中的配菜。一斤绿豆芽的热量约为100卡,一个人一次的消耗量约为250克,两个人可以吃。
需要注意的是,不同的人有不同的胃口和需求,需要根据个人情况调整食用量。