女性怀孕三个月肚子有多大？在这个时期要注意什么？

三个月时体内的胎儿只有7厘米，28克，差不多像一个橙子那么大，尺寸真的不大。因为子宫并没有超出腹腔，所以三个月时肚子不会太大。三个半月时才能摸到子宫底。很多人四个月时才开始显怀的。在这个时期要注意什么？

怀孕后，在激素的影响下，孕妈妈胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能，在妊娠早期，孕妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，因为空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。

孕早期饮食上要多吃高蛋白、维生素丰富的食物，及时补充体内所需要的蛋白质、微量元素、叶酸以及维生素等，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。注意保暖，不要着凉和生病，生病后一定要在医生的指导下用药，不要自己乱用药；而且怀孕前三个月要做好相应的孕检。

早孕期会孕吐是再正常不过的反应，通常过了这段时间就会有所缓解，孕妇为了避免呕吐，还是应该少吃多餐，但是千万注意不能不吃东西。这样的话对肚子里的宝宝是有着比较严重的影响的，如果孕妇感觉食欲不济的话，可以多吃一些杨梅、草莓之类的水果。

过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。