酸奶和红糖的比例是多少才能减肥？

1.减肥是一种旨在减少人体内过多脂肪和体重的行为。指的是某一类超重肥胖者使用各种方法，如跳舞、瑜伽等，来恢复弯曲的体型。尝试纠正肥胖者异常反应导致的不当行为，即用行为科学分析肥胖者的特点和运动类型，在此基础上合理纠正导致肥胖的动作。

2.要减掉身体任何地方多余的脂肪，只能通过增加热量消耗和减少热量摄入来实现。其他方法都不是很科学。

3.可见酸奶红糖减肥法是一种片面的减肥法。如果你的热量摄入很高，任何食谱都不会有减肥效果。不要相信这些捷径减肥方法。