小布丁冰淇淋不合格，提醒我们夏天吃冷饮要注意4点，保持健康。

三伏天将至，天气炎热，防暑降温成了日常必需品。冷饮已经成为每个人的必吃食物，尤其是年轻人。甜品店和冷饮店成了他们每天必去的地方。大多数孩子看到冰淇淋脚都动不了，哭的时候还要吃一口。虽然冷饮很受欢迎，但是吃冷饮也有很多禁忌，比如:忌不新鲜的冷饮，忌吃太多，忌出汗后吃冷饮。7月16日，国家市场监督管理总局网站曝光的小布丁冰淇淋严重不合格，进一步提醒我们夏季饮食的重要性。

夏天吃冷饮要注意以下四点:

1首先，避免食用不合格的冷饮。

这次布丁雪糕不合格，主要是因为蛋白质低于标准值，蛋白质不达标，说明雪糕原料不好。此外，部分厂家冰淇淋的大肠杆菌、菌落总数、单核细胞增生李斯特菌超标，伤寒杆菌、大肠杆菌在零下170度的温度下仍能存活。所以这些菌群会长期生活在雪糕里，甚至繁殖，所以吃不干净的雪糕会拉肚子，对身体有害。

2.吃新鲜的冷饮。

购买鲜榨果汁、酸奶冷饮时，瓶体应无漏气、杂质、果味或奶味，包装不应膨胀，饮料口感鲜美，无异味。如果漏气导致饮料被外界细菌感染，包装会膨胀，说明细菌已经繁殖，细菌繁殖产生的气体是不能食用的。如果存在杂质，加工过程是不卫生的。这次小布丁不合格的厂家都是一些品牌杂的小厂家。我们常见的伊犁布丁不在本次抽检范围内。请不要误会，所以我们选择有正规厂家，有食品许可证，有食品检验记录的厂家。

3.避免吃和喝冷饮。

即使选择新鲜的冷饮，也不能吃太多。冷饮一般都是甜品，会给口腔神经带来严重威胁，尤其是牙釉质病变，遇到冷刺激，会产生牙酸，牙痛。一次吃太多冷饮，会使体内湿气堆积，难以散去。久而久之就会变成湿热或寒湿体质。中医有句话叫“千感冒易除一湿”，足以看出湿气对人体的危害。

4.出汗后避免吃大量冷饮。

大部分人出汗是因为剧烈运动，有些人在闷热的时候会大量出汗，往往会导致体温升高，器官充血。这时突然受到冷饮刺激，就会出现腹痛、腹泻、心脏收缩等疾病。同时，吃了冷饮也不能马上喝热水和热茶。人体器官会急剧收缩，然后急剧膨胀，对内脏器官造成严重损伤。特别是有急慢性胃肠疾病的人，应该少吃或不吃。

除了以上几点，还要注意孩子没有自控能力，正处于身体发育期。千万不要少吃或者不吃冷饮。食品监管是手段。要从企业内部重视，为了企业的长远发展，提高产品的竞争力。我们不应该自私自利，钻监管的空子。这样的企业生存不了多久。作为消费者，我们应该帮助监督、抵制、宣传不合格产品，让不合格产品没有生存的地方。