生普洱减肥还是熟普洱？

那时候普洱茶对减肥有好处，熟茶养胃，没有减肥作用。生茶含有较多的茶多酚，喝普洱茶的时间很重要。饭前喝可以增加食欲。云南很多孩子不想吃，家长就给孩子喝普洱茶，所以如果想减肥，一定要饭后喝，反正会适得其反。

普洱茶分为生茶和熟茶。生普洱茶可以清肠、降血脂、提神、降血压、减肥。熟茶普洱茶是发酵茶，在酶的作用下含有很多新鲜物质。可降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃护胃、消炎杀菌、抗衰老。肠胃不好、体寒的人可以喝熟普洱茶。熟透的普洱茶还能降低血浆中的胆固醇和甘油三酯，对老年人的动脉硬化大有裨益。

普洱茶的减肥效果主要来源于两个因素:

一、喝普洱茶减肥是普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用产生的。

第二个因素是普洱茶发酵过程中产生的各种有益菌的综合作用(这些有益菌会减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，增加酶对腰腹部脂肪的分解)。

胜普前期的减肥效果来自于因素一。随着储存过程中的自然发酵(这种转化过程在南方高湿环境下更快，自然储存一年后会有明显的变化)，其减肥效果逐渐开始产生是由两个因素决定的。

一般来说，发酵普洱茶(无论是人工发酵熟的，还是自发酵后生吃的)的减肥效果都比还没有开始转化的生吃普洱茶要好。