安穆什热是什么？

一瓶安慕士酸奶的重量大约是200 ml，它含有170卡路里。摄入体内后，这些热量不会过度转化为脂肪，不会形成肥胖。

酸奶除了热量外，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌，不仅能促进新陈代谢，还能加速肠道废物的排出，润肠通便。但即便如此，也不要喝太多酸奶。每天适量饮用即可。任何东西太多都不是好事。

扩展数据:

注意事项:

乳酸菌奶不宜空腹喝:如果空腹喝乳酸菌奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大打折扣。如果饭后喝乳酸菌奶，胃液会被稀释，非常适合乳酸菌的生长，尤其是饭后2小时内喝乳酸菌奶，效果最好。喝酸奶后及时漱口对牙齿的腐蚀性很大

饮后立即漱口:随着乳酸系列饮料的发展，我国儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中某些细菌的主导作用。用某些药物治疗腹泻不宜服用氯霉素、红霉素等抗生素，磺胺类和次碳酸氢盐、鞣酸蛋等收敛剂，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使其失去营养和保健功能。

百度百科-安慕希酸奶