咳嗽可以吃鸡肝粥吗?
咳嗽期间最好不要吃鸡肝。咳嗽期间饮食最好清淡,尽量少吃鸡肉,多吃猪肉。
我们来看看鸡肝粥的做法:
鸡肝粥的方法步骤:
材料:大白菜、鸡肝、大米、姜、盐、鸡精、清水(或高汤)。
工作方法
1.锅里加水,把洗好的米煮开。转小火慢煮(这一步可以和平时煮米粥一样,也可以用现成的高汤代替水煮粥,会更香更营养)。
2.米饭入锅后,将鸡肝用清水浸泡,切成薄片用醋和清水浸泡。醋可以帮助去除鸡肝里的血水,去除大部分鸡肝的异味。
3.准备适量白菜,洗净切成小块,生姜去皮几片备用(姜片或姜丝都可以,看个人喜好)。
4.煮到粥五六成熟,放入白菜和姜,继续慢煮(白菜可以煮早一点,因为它有蔬菜帮手)。
5.白菜煮软后,再将鸡肝清洗干净,放入锅中煮至变色。
6.加入适量的盐和鸡精,煮几分钟,鸡肝熟了就关火。
提示:
1.等水开了再加米饭,这样米饭就不容易粘锅了。当然,必须是在锅里加入米饭后搅拌。
2.如果你要煮的粥是软的,有米油,保持小火的同时不断搅拌。
3.鸡肝前面洗干净,用醋泡过之后,基本可以去除血腥味。后面加点姜就行了,可以去腥增香。另外,因为鸡肝不宜久煮,所以建议姜早点放入锅中,这样可以充分散发香味,更好地融合鸡肝的风味。