用彩椒做鸡肉卷的经典做法?

材料

黄椒和红椒各一个(切丝),鸡胸肉400 ~ 450克,盐和黑胡椒适量,中筋面粉250克,盐1/4茶匙,水150克,橄榄油1茶匙,酱油1茶匙,米酒0.5茶匙。

工作方法

1,卷饼做法:将所有卷饼材料放入调理盆中,用刮刀5min,取出,在桌上撒些面粉,揉5分钟至面团光滑,让盖布静置20分钟。

2.将面团分成6份,稍微搓圆,用手掌压平,用擀面杖擀成16~18cm左右的圆形。

3.确定锅热了(不用放油)后,把扁面团放上去。转小火30分钟左右,面团就会膨胀起来。用抹刀稍微压平,然后翻过来烤30秒左右上色(需要把面团放在高温的锅里,这样面团可以在短时间内烤好)。

4.烤好的饼皮可以用布盖上保温,然后和其他饼一起烤。

5.馅料做法:鸡胸肉加入所有腌料,腌制半小时。如果鸡胸肉太厚,就从侧面切片,这样煎的时候会很快熟。

6.锅热后加入一些橄榄油,将切丝的彩椒炒熟,加入适量的盐和黑胡椒,取出备用。

7.锅再热,将鸡胸肉煎至熟透(不要煎太多,会烧木头),待肉稍微冷却后取出,双手将鸡胸肉撕成条状,可以加粗,可以厚,这样咀嚼起来味道更好。

8.【组合】:将烤好的玉米饼放入鸡胸肉丝和彩椒中,卷起来即可享用。