晚餐喝粥会胖吗？

晚饭吃粥不会胖。粥的热量是31.73大卡，这正是人体所需要的，所以不会增加多余的脂肪。

一:合理的饮食不会导致肥胖，加上适当的运动，身体会充满活力，应避免暴饮暴食和作息不规律。粥的热量不大，虽然有一定的糖分，但也是身体正常摄入，不会发胖。

二:晚上喝点粥吃点水果，这是人体正常需要的能量，不会发胖。减肥最重要的是要科学，坚持合理的饮食和适当的运动，千万不要为了减肥而节食，那样会损害身体的机能。