哺乳期可以吃黑胡椒吗？

少吃的理由

哺乳期少吃黑胡椒。黑胡椒本身含有一些蛋白质、脂肪和芳香油等。虽然可以适当补充营养，但如果过量食用，会刺激胃肠黏膜，可能导致刺激性充血性炎症。哺乳期吃黑胡椒的影响如下:

不利于健康。

黑胡椒是一种温暖而辛辣的厨房调料，但它也很刺激。经常吃黑胡椒容易上火，引起口腔溃疡，黑胡椒会消耗肠道水分，导致肠道干燥，从而增加便秘风险，影响产妇健康。

影响婴幼儿的喂养

妈妈吃黑胡椒，其刺激性成分可以通过乳汁进入宝宝体内，也会对宝宝产生影响。

需要注意的事项

适合和猪肝一起吃。

黑胡椒可以刺激食欲，促进血液循环，而猪肝含有丰富的铁和维生素b，如果两者一起食用，可以改善人体血液循环，增强机体造血功能，有益健康。

营养价值

夏季盛产的黑胡椒含有一些蛋白质、脂肪和芳香油等。具有辅助治疗感冒和杀菌的功效，一般人群都可以食用，尤其是感冒患者。