房子底层的秋天总是潮湿的。有什么方法可以防止湿冷进入体内，调理体内寒气？

秋冬将至，早晚温差加大。早晨气温升高后冷空气有液化迹象，空气中弥漫着浓浓的湿冷气体。尤其是住在低楼层的朋友感觉特别不好。家里很冷很湿，南方秋天多雨。低层用户家中霉味严重，室内湿度很大。室内潮湿不仅容易滋生细菌，污染室内空气，还容易让室内的湿气侵入人体，从而加重居住者体内的湿度，不利于健康。尤其是家里有女人和老人的更要注意。

秋冬季节，由于温差，女性体内的寒湿之气很重。再加上室内湿气大，寒湿之气停滞，容易引起宫寒。女性脾胃虚弱，代谢能力下降，无法及时排出毒素，内分泌失调，月经失调，面部长痘，体重增加，都是宫寒的具体表现。如果女性怀孕，室内湿度太大，会导致流产。

室内要注意通风，内外勤换气，防止湿气滞留室内，滋生霉菌等病毒。其次，我想驱除体内的寒湿。我经常给家人泡文东姜茶。文东姜生长在马来西亚赤道五度的云顶高原上。因为年中22-28度的气温，充沛的降水和阳光，它析出的姜辣素是普通生姜的20倍，对祛寒湿确实有很好的效果。目前盾叶薯蓣极温冻干粉采用真空冷冻干燥技术提取，100%保留了盾叶薯蓣的细胞活性和营养，只需50-60度温水即可恢复其细胞活性，保证新鲜度。也可以在早餐时加入鲜奶、粥中，促进吸收！