百合莲子粥有很多功效。百合莲子粥怎么做最好吃？

做法:1。将银耳稍微撕开清洗干净(尽量不要用根部暗区)，放在保温瓶里几个小时，直到有点黏软。

2、先放锅烧开，放冰糖(根据我的口味)。

3.将莲子煮开(莲心可以去掉)。因为面没熟，味道差很多。

4.然后将银耳放入锅中，再放入红枣、百合、枸杞。还需要煮一段时间，营养成分才能煮出来。

5、最后放入桂圆中煮一会儿。

百合莲子粥的方法二食材:莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g。

做法:1、莲子、百合、银耳、枸杞用温开水浸泡60分钟。

2.将冷水、莲子、百合、银耳、枸杞放入砂锅中，出锅后小火炖60分钟。

3.加入木瓜和冰糖，冰糖融化后关火。

百合莲子粥的做法三种食材:莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、桂圆、冰糖。

做法:1。先把银耳洗干净。小块大的话，再撕一次，放入开水中备用。

2.把锅里的水烧开，放点冰糖。

3.把莲子也放进锅里。

4.将泡好的银耳放入锅中，再放入百合、红枣、枸杞。这时候要注意长时间蒸煮，让食材中的营养成分被煮出来。

5.最后放桂圆，煮一会儿。最后，你可以喝碗里的汤。

百合莲子粥方法四材料:大米150g，百合干25g，莲子25g，冰糖适量。

做法:1。将百合干、莲子用热水浸泡至软，莲子去核；将大米浸泡在冷水中半小时。

2.锅中放水，放入大米和百合烧开，再放入莲子，继续中火煮至熟，加入冰糖即可食用。