神经衰弱每天需要注意什么？

1.学会自我调节，加强自身修养，以适当的方式宣泄自己内心的不快和压抑，缓解心理压抑和精神紧张。家人和周围的人要努力为他们创造一个和谐的环境，让他们过上轻松愉快的生活，减轻他们的思想负担，有利于早日治愈。

2.正确认识自己:对自己的身体素质、知识能力、社会适应能力等有自知之明。，并尽量避免做力所不及的事情，或者从事不适合自己体力和精神的活动。好高骛远，梦想太多，顾虑太多，为了名气和地位想尽办法都不好。

3.培养豁达开朗的性格:你的脾气和性格一旦形成，很难在一夜之间改变。世上无难事，只怕有心人。只要你有意培养一个好的性格，好的性格自然会对你有情有义。

4.崇尚大局:遇事要从大局考虑，明辨是非。比如，在处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解和体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或者上下级关系的时候更是如此。

5.善于自我调节，要放松:对工作过于紧张。太忙的人，或者学生学习负担重，生活压力大，需要调整自己，合理安排工作、学习、生活的关系，劳逸结合，也能提高工作效率。