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100种简单早餐做法:营养早餐粥的做法大全

  双瓜粥

  【材 料】

  黄瓜冬瓜各100克,糯米50克,丝、枸杞子各适量;盐适量。

  【做 法】

  1.黄瓜洗净,去皮,切成薄片;冬瓜洗净,去皮、瓤,切薄片;糯米淘洗干净,入清水中浸泡1小时。

  2.锅置火上,倒入适量水,放入糯米丝、枸杞子大火煮沸,转小火熬煮至糯米熟软,下入冬瓜片煮至透明,放入黄瓜片煮沸,加盐调味即可。

100种简单早餐做法:营养早餐<a href=zt/zhou target=_blank><u>粥的做法大全</u></a>

  皮蛋瘦肉

  【材 料】

  皮蛋1个,猪瘦肉50克,大米100克;花、盐、味精各适量。

  【做 法】

  1.皮蛋剥皮,切丁;猪瘦肉洗净后切丁,用盐腌渍30分钟;大米淘洗干净。

  2.锅置火上,倒入适量水,放入大米,大火煮沸后转小火煮20分钟。

  3.加入猪肉丁、皮蛋丁、盐,煮沸后转小火煮约20分钟,加味精花即可。