双歧杆菌和乳酸菌有什么区别？

说实话，两个人都还行。楼主说拉肚子的时候，因为，在发酵的过程中，因为双歧杆菌在发酵中有两条发酵路线，它不仅产生乳酸，还会产生醋酸，其实就是我们所说的醋酸。发酵产物的酸度更高，但发酵更彻底，能分解更多的蛋白质。吸收其实相对更好~ ~ ~

但是双歧杆菌发酵因为酸度高，不适合肠胃敏感的朋友，而且肯定会拉肚子，尴尬！！！

乳酸菌性温和，只产生乳酸，能耐受的酸度较小，一般可以食用，不会有不良反应~ ~ ~

看楼主自己的选择！！两者各有千秋~但是如果楼主自己在家做的话，还是用乳酸菌比较好，比较好控制！双歧杆菌有两个发酵方向，所以对发酵条件要求比较多~ ~ ~