哪些食物酸甜可口，清香四溢，隔着屏幕都流口水呢？

岁月如梭、白驹过际，一转眼孩子们都长大了，在孩子发育的黄金期，绝对不能放松。研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松。看到小馋猫们大口吃饭的样子，是我最大的幸福。其实幸福无非就是柴米油盐的简单组合，只要搭配合理，就能尝出千滋百味。

番茄素具有独特的抗氧化能力，能降低胆固醇，保护细胞，使核糖核酸及遗传基因免受毁坏，能阻拦病变过程。西红柿所含的葡萄糖酸或柠檬酸钠，有利于胃酸对脂质及蛋白质的消化。大多数家庭都喜欢做番茄炒蛋吧，但是怎么炒才更好吃呢？一起来试一试吧，看一下哪一步与你实际操作的不一样哦。

要准备：生鸡蛋、番茄、食用油、蒜泥、盐、白砂糖。接下来我将作法推荐给大家：1、将番茄洗干净后用开水烫一下，削皮、去蒂，切片备用。2、将蛋打进碗里，放盐，放少许冷水，用筷子充足搅打匀称备用。3、炒菜锅加点油3汤勺烧开，将生鸡蛋放进锅里炒至蛋澎涨完用炒勺打撒，铲出备用。4、将一汤勺的油烧热，进行爆香生姜片、大蒜，下番茄爆锅出料汁，加盐、糖，倒进生鸡蛋炒匀。5、出锅前放进剁碎的蒜泥既成。

1，西红柿放冰箱冷冻一下取出还可以削皮。2，炒蛋时需多放一些油，炒出生鸡蛋更细嫩膨松。3，炒此菜时，要大火速学。灯火万家、千家袅袅炊烟，餐厅厨房桌子上放一个粉粉的小铃铛，彩色的灯泡映衬着橱窗展示，从外面看我们家一定是一幅十分温馨的画面。不论是拿手好菜或是小吃零食，我还做得来，而且我愿意把自己做饭的成功经验分享来给大家。不管多么简单的食材，相信在我手里都可以释放出它不一样的光辉。关注我，让你一份不一样的营养成分菜单栏！