你知道几个薏米的食疗方法吗？

我们应该注意每种不同食物的合理搭配，以保持我们的身体健康。薏米是一种很常见的杂粮。能增进食欲，还能有排毒祛湿的功效。下面我们就来看看薏米的一些食疗方法，让大家多了解一下。

薏苡仁的食疗

1，薏米粥，治肺痈。

2、薏苡仁60克(或根180克)，水煎，每日两次，治黄疸。

3、薏苡仁60克，白术45克，水煎服，治湿重腰痛。

4.薏苡仁、山药、莲子、大枣各40g，百合、沙参、刺石、玉竹20g，与* * *煮汤，加糖，连汤带渣服用，对于炎炎夏日、虚火未受温热影响的人来说，是一种清凉的补品。名字叫:“八宝清凉”。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神功效，适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、口干夜寐、梦多、男子遗精多梦、女子带下等症。薏米如果这样搭配，不仅营养丰富，还有安神的作用，有利于滋阴润肺，还能缓解失眠等情况，对提高免疫力有好处。

5、薏米捣烂:薏米100克，煮成稠米粥。此外，将500克糯米煮成干饭，拌入糯米粥中。天凉时，加入适量酒曲拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成发酵酒，每天可随量食用。具有健脾胃、祛风湿、强筋骨的作用，可治疗类风湿性关节炎。薏米等煮粥方法，可以强健筋骨，还有健脾和胃，对提高免疫力有好处。

大家都学过一些关于薏米的食疗方法。方法简单，营养价值很高。利尿消肿，健脾养阴润肺，能补血益气，还能滋阴润燥。是一种很好的保健食疗方法，还能增强免疫力。