腹泻吃什么食物好？

首先可以吃点小米粥暖胃，滋阴补虚，很滋补的。如果不喜欢，也可以吃米粥。流质食物对胃更有营养。

适当吃些苹果，不要吃西瓜、雪梨等凉性水果，会加重腹泻。冬天可以吃水果，最好蒸或者煮1-2分钟。这样可以去除水果的寒性。

喝红豆粥或者用红豆做糖水，可以止呕止泻，对吃错食物引起的腹泻有很好的效果。

多吃豆腐和豆浆。那种水豆腐不是炒豆腐，豆腐益气健胃，豆浆清热解毒，两者都可以治腹泻。

建议可以用面条、面包代替主食，也可以吃一些蔬菜。清淡的饮食和面食也富含营养。可以缓解胃酸，容易消化。

最后，不要吃油腻的食物，这样会增加胃肠道的负担，导致胃部更加不适。