如何正确吃早餐鸡蛋

1.煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅中，加入足量的水，煮沸，转小火煮7-8分钟，然后取出去壳。

2.煎蛋:将鸡蛋打入锅中，加入少许油，煎至两面金黄色。但是注意不要煎过头。

3.蒸鸡蛋:将鸡蛋打入碗中，加入适量温水和盐，搅拌均匀，盖上保鲜膜，小火蒸10-15分钟。