吃什么食物可以去火？

嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃果汁

做法:黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净，去籽，去皮切小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加入冷水搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。

皮肤干痒:红薯炒南瓜(嫩黄瓜)

做法:红薯300克，南瓜100克，香菜叶，葱段，蒜末。红薯、南瓜切块；油四成热时放入蒜末、葱段，炒出红薯块，南瓜炒至五成熟，加入适量水、盐、鸡精，沥干汤汁。点评:红薯含有多种维生素和钙、磷、铁等。味甘无毒，能补虚、健脾、强肾，而嫩黄瓜还含有大量的维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒:皮肤痒的时候不要挠，挠了容易感染。

干发:红枣核桃汤

做法:蜜枣250克，核桃仁100克，糖适量。蜜枣去核，洗净，沥干水分；将核桃仁和白糖放入锅中用小火煮；等汤浓了，核桃软了，关火吃。此甜汤滋补肝肾，润肺生津，养血润发。

喉咙干肿:蜂蜜梨霜

做法:取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，文火煮至糊状。每天一勺，可以清热生津，润喉。点评:蜂蜜味甘，入肺、脾、大肠经，能润肠通便，润肺润喉，解毒。梨微酸，性凉，入肺、脾经，可治口渴、咳嗽、便秘。所以把两者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。提醒:“上火”期间，不要吃辣、喝酒、抽烟。你要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水。

鼻出血:水果西米露

做法:西米洗净后，倒入开水中；将西米煮至半透明，将西米与热水分开；再烧一锅开水，将半透明的西米倒入开水中，直至完全透明，将开水全部倒掉；煮一小罐牛奶，加少许糖；将西米倒入牛奶中煮至沸腾；将煮好的西米牛奶冷却，加入水果丁。

水果有猕猴桃、柚子、葡萄等。

我在网上看到的。