喝樱桃汁能减肥吗？

但是吃多了会对身体不好！

但是适量进食可以促进肠胃消化，也就是减肥。樱桃

密歇根大学最近的一项研究发现，吃樱桃可以降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究还发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持锻炼的人比喝水的人更不容易肌肉酸痛。除了当水果吃，还可以把樱桃放在冰箱的冰柜里做成健康的“冰淇淋”，随时拿出来吃。)要减肥，就要多运动。锻炼的方法有很多。

看你个人喜好了。现在只是每天坚持骑自行车上下班，晚饭后散步，晚上睡前做俯卧撑仰卧起坐等等。我平时尽量少吃油腻的，油炸的，多吃蔬菜。只要下定决心减肥，肯定能瘦下来，但是不能太瘦~ ~加我球676901233交流减肥经验，请采纳。