许多人是素食者。长期吃素对他们的身体有什么危害？

很多人都是素食主义者，长期素食会导致营养不良。长期素食者往往会出现营养不良症状。这是因为长期素食者，别人吃的食物蛋白质等物质含量不足，而蛋白质等物质是身体正常运转所必需的。举个例子，如果你想每天保持良好的状态和精力用于工作和生活，蛋白质和脂肪确实可以提供足够的能量。但是，素食者长期拒绝吃蛋白质和脂肪，所以他们的病情可能会恶化。同时，长期吃素的人，胃酸的分泌和消化器官的运转会变慢，对食物的兴趣会大大降低，间接导致营养不良。

很多人都是素食主义者，长期素食会诱发胆结石。长期素食者得不到足够的维生素E和维生素A，胆囊上皮细胞减少，胆汁在体内堆积形成胆结石。年纪大的人要小心。容易得癌症。长期素食者胆固醇越来越低。因为素食中胆固醇含量比较低。素食和肉类一起吃可以使胆固醇水平合理。如果体内胆固醇合成低，患癌的可能性就会增加。

很多人都是吃素的，下面两类人一定不是长期吃素的孩子。儿童在生长发育期间需要足够的营养。一旦发育迟缓，抵抗力就会下降，所以在发育过程中要通过肉类脂肪摄取营养，肥胖儿童也要摄取脂肪，这样才能保证能量充足，营养均衡。老头。老年人身体好的时候不建议长期吃素。大部分老年人功能免疫力差。长期吃素会导致能量摄入不足，身体变弱，营养不良会加速长期衰老。温馨提醒，适当的素食对身体有好处。能加速新陈代谢，排出毒素。但是不建议这些人长期吃素食。只要保持营养均衡，不暴饮暴食，多吃脂肪，就能让身体健康运行。