简单的早餐适合小学生。

全麦切片面包涂上富含维生素C和E的花生酱，美味又方便。花生酱还可以用料理机在冰箱里做点冰，想吃的时候拿出来。3分钟，你就可以精神奕奕地出门上班了。

2、煎蛋饼

一个鸡蛋，打散，拌入少许面粉调成糊状。用少量油加热煎锅，或者将黄油融化，将面糊倒入煎锅，做成薄饼，颜色金黄后关火。加入65438片奶酪和0 ~ 2片火腿，卷起来。这比你在地摊上买的油条包的煎饼营养多了。它需要五分钟。

3.沙拉三明治

三明治面包2 ~ 3片，黄瓜西红柿切片，炒鸡蛋，把炒鸡蛋黄瓜西红柿放在面包片上，另一片面包放在沙拉酱里。永远不会超过10分钟。

4.甜糯小米

将玉米粒用微波炉加热3分钟，放在一边。将30克水淀粉(淀粉)加入冷牛奶中，搅拌均匀，然后在不粘锅中加热，边加热边搅拌制成油炸鲜牛奶，然后加入煮熟的小米粒和适量的糖。需要7分钟。如果没时间坐在家里吃，就假装是一次性杯子，在车上吃。

5.彩色炒饭

蔬菜100g，微波炉煮3分钟。昨天的冷饭是用油炒的，然后加入煮熟的杂菜调味。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。需要5分钟，两分钟捏成饭团就带在路上方便了。

6.杏鸡丝粥

鸡胸肉(或里脊肉)切丝，加入葱、姜、料酒，翻炒至八分熟。加入杏肉丝，翻炒。加到煮好的粥里煮开。调味就行了。可以用微波炉或者电饭煲、电磁炉等。前一天晚上，还有所有能自动切断煮粥电源的电饭煲都可以用来做米粥。第二天早上再加材料就行了，省时省力。

7.海鲜(小麦)粥

用湿布擦拭海带，去除表面的白色粉末，用剪刀剪成细丝。将鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)。将海带和糙米(麦片)放在一起，加水煮粥。根据自己的口味调味，放入白胡椒。