喝咖啡是减肥还是增肥

喝咖啡可以减肥。咖啡可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收，同时消除脂肪。咖啡可以减肥，但是效果不是太大。咖啡的作用如下:

1，助消化。一般来说，咖啡因可以刺激神经和肌肉，使人感到神清气爽，抗疲劳。咖啡还可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

2.咖啡的减肥作用主要体现在，喝咖啡更有精神，提神，能让人积极活动。

3.咖啡的抗氧化作用可以抵抗人体内的自由基，预防心脑血管疾病的发生。

4.咖啡中含有嘌呤，可以防止眼睛干涩。

5.咖啡可以缓解失眠引起的头痛。