怎么才能玩得开心？

买得起，放得下，多想想开心的事，抛开不开心的事，做点自己喜欢的事。让自己每天都更快乐。

当我们心情不好的时候，可以试着用以下三种方法来调节心情。

方法一；心情不好的时候，可以通过有意识地转移话题或者做点别的事情来转移注意力，比如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等。这样可以缓解心情。

方法二；把你的烦恼告诉你的亲人或密友甚至哭，或者扔枕头，大沙袋等。来发泄心中积累的烦恼，这也将有益于你的身心健康。但你要注意发泄的对象、地点、场合，避免伤害到别人。

方法三；当你想要什么，或者想做什么却失败了，为了减少内心的失望，你可以找一个合适的理由安慰自己，这样可以帮助你在面对挫折的时候接受现实，保持更加乐观的心态。

希望对你有帮助。同时，祝你每天都有好心情