怎么吃黑豆治白发

黑豆是豆类的一种。大家都知道，人的健康离不开饮食，食物是非常重要的基础。所以黑豆是中医补充蛋白质和钙的最佳选择。黑豆还有治病的作用，对治疗白发有好处。下面我们来看看黑豆治疗白发的食用方法。

1，黑豆，淡盐水，鸡蛋

这种方法是老一辈人常用的，效果很好。首先，将黑豆洗净，放入锅中蒸熟。煮熟后，把它们放在太阳下晒干。晒干两次后，可以储存起来，每天食用。每天两次，每次6克。嚼完黑豆，喝淡盐水，吃个鸡蛋。如果坚持这个方法，可以当早餐吃，可以起到美容养颜的作用，对美发有好处，还可以改善白发。

2、黑豆、银杏、黑芝麻、何首乌

这份食谱可以在早餐后食用。取黑豆250克，白果30片，研末炒熟。然后取黑芝麻100克，何首乌150克，炒至熟。把这四种食材混合在一起，放在瓶子里，每天早饭后拿出一点。可以直接嚼碎咽下去，也可以用开水冲一下。早餐可以坚持吃，对黑发黑发有好处。如果长期食用，可以改善白发。

3、黑豆、黑芝麻、大枣、米酒

米酒，应该有很多人喜欢喝吧。黑豆40克、黑芝麻40克、大枣40克、何首乌40克、熟地黄40克；当归10g，川芎10g。加入750毫升60度米酒浸泡15-20天，即可食用。这个方法看起来比较麻烦，但是保健作用很厉害，对治疗白发有很好的效果和疗效。

有很多针对黑发的黑豆，可以缓解脱发或者白发，因为黑豆可以入肾，对缓解肾虚有一定的改善作用和效果，而这些食疗方法只有坚持食用才有效果。大家不妨用一用，对身体有好处。