满月奶不够吃怎么办？

很多刚生完孩子的宝宝妈妈都会遇到奶水不足的情况，尤其是母乳喂养的宝宝。满月宝宝奶水不足会影响宝宝的发育。本文将向您介绍满月奶不足的原因及解决方法。

睡眠不足

睡眠不好会严重影响乳汁分泌，丈夫要多分担，为妻子争取睡眠时间。

情绪不稳定

情绪不稳定容易生气。一个丈夫应该理解他的妻子，永远不要和她争吵或生气！当不开心的事情发生时，丈夫要尽力说服妻子尽快摆脱不开心的情绪！

饮食调节

菜单中多增加一些高脂肪、高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、猪肉等。尽量少吃或不吃腌制食物，多喝汤类食物。奶水不足的时候，要让宝宝多吸奶。

家庭共享

老公要多分担家务，比如打扫房子，给宝宝换尿布，刷奶瓶等等！宝宝吃完奶不睡觉可以由老公照看。