南瓜小米粥放什么一起煮粥养胃最好？

栗子:栗子非常适合脾胃虚寒引起的腹泻患者，因为栗子有补肾强筋、养胃健脾的功效，栗子特别适合食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的儿童；

胡萝卜:胡萝卜有助于消化不良患者缓解症状。胡萝卜不仅有助于健脾，还有助于缓解胃肠残渣的消化。但是在这里要提醒大家的是，如果煮胡萝卜的时候用的是爆炒，那么一定要多放食用油，这样会让胡萝卜更有力量；

白萝卜:白萝卜养胃的作用也很厉害，可以让肠胃不好的患者在吃饭的时候有一种特别的食欲，还可以帮助消化。而且吃的时候吃生萝卜会更好；

红枣干:红枣可以帮助补脾胃，是一种常见的补脾胃的食物。而且如果有胃病的人吃一些大枣，有助于缓解胃病，但是不要吃太多。吃多了可能会妨碍脾胃；

土豆:土豆有很多功能，如和胃、益气、健脾等。经常胃痛或习惯性便秘的患者可以多吃土豆，在此期间不要吃太刺激性的食物；

山药:山药有很好的养胃作用，可以帮助健脾益气。经常食用山药还有助于提高人体的免疫能力。山药中含有的淀粉酶对人的健康会有很多好处，最重要的是促进肠胃的蠕动，特别适合脾胃虚弱的人。