薯片的热量是多少？

一袋薯片的重量约为100克，所含热量超过500卡。这些热量摄入体内后，很容易转化为脂肪，所以建议想减肥的人不要吃薯片。而且薯片中纤维素含量丰富，容易增加饱腹感。

薯片对健康的影响；

薯片的含油量通常在30%左右，属于高油高盐食品。和其他油炸食品一样，长期食用不利于健康。同时，富含淀粉的食物经过高温加工后可能会产生不同含量的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。

农业大学营养专家范志红认为，由于老年人新陈代谢相对较慢，儿童身体还在发育，排毒能力较差。这两种人长期食用含有丙烯酰胺的油炸食品，毒素不易排出，对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的人，一定要拒绝薯片等香脆的食物。