痛经很可怕，痛经痛量表

一，

等级1:没感觉！命运的女儿！一点都不疼。

2级:腹部有不适感。不要让腹部受凉，避免吃生冷辛辣的食物。

3级:腹部有轻微疼痛，背部和小腹可热敷。

4级:拉肚子样的痛，让男朋友准备红糖水，不用麻烦！

5级:疼得说不出话，适当止痛药和温水，卧床休息。

6级:感觉腹部有钻机，以至于意识模糊，无法行走。我必须去医院。

7级:天旋地转，疼痛难忍，下半身疼痛麻木，有晕倒的可能。马上去医院。

第二，

痛经疼的要命。痛经怎么缓解？

生姜、红枣、红糖、陈皮、肉桂、茴香、生姜、核桃、热牛奶。

第三，

痛经疼的要命，缓解痛经穴位。

1:雪海点

穴位:跪于大腿内侧，髌底内侧端上方2寸，股四头肌内侧头隆起处。

方法:双手温热，轻按此穴位，以有酸麻感为宜，顺时针按压5分钟。适用于肝郁气滞。

2:足三里

穴位位置:位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘外1横指(中指)。方法:针刺或反复按压此穴，适用于感觉酸痛麻木者，可有效缓解经痛。适用于气血虚弱。

3.关元穴

穴位:位于肚脐下三寸处。

方法:用双手拇指按压此穴位，或用热水袋或电热宝热敷。适合暴露在寒冷和寒冷中。

第四，

痛经怎么缓解？保暖很重要！保暖很重要！保暖很重要！

我们经常说多喝热水，坚持给宝宝保暖，泡热脚，热敷胃等。其实原理差不多，就是促进血液循环，改善子宫缺氧缺血的情况，从而缓解疼痛~