孕妇可以吃沙县小吃的鸡腿饭吗？

红烧鸡腿，估计很多人都吃过。把浓浓的卤汁拌进新鲜的鸡腿肉里简直妙不可言！红烧鸡腿是普通人可以吃的，那么孕妈妈孕期可以吃吗？

对于鸡腿，孕妈妈当然可以吃。鸡腿的营养价值很高，含有很高比例的蛋白质，消化率也很高。易于被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。经常吃鸡腿对孕妈妈和宝宝的健康非常有益。此外，鸡腿肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等也有很好的治疗作用。

但是如果腌制鸡腿，建议孕妈妈还是不要吃的好。虽然卤汁的味道很诱人，但众所周知，大部分卤菜都含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种强氧化剂，会加重人的血红蛋白负荷，导致血液缺氧，对孕妈妈和胎儿都不好。

所以，既然是妈妈，就要学会对自己负责，对孩子负责！如果真的想吃，一定要自己在家做卤鸡腿的卤汁。饭后也要多喝牛奶，蔬菜，有减脂作用，调理身体！