甜瓜热量和苹果热量，哪个高？甜瓜热量和苹果热量的比较

1，苹果热量更高。根据食物量热计，每100克苹果的热量为52卡，而甜瓜可食部分的热量为26卡。与苹果相比，热量只有同等质量的一半，是一种热量非常低的水果，可以放心食用，食用后不会导致肥胖。

2、而且冬瓜还含有丰富的水分和植物纤维，使人吃后感觉很饱，可以减少其他高热量食物的摄入，还可以促进肠道蠕动，改善减肥时常见的便秘，所以非常适合减肥的人食用。