生吃莲子有什么坏处？

1，引起脾胃虚寒。因为莲子是一种寒性食物，对于寒性体质的人来说，一次吃太多莲子容易引起脾胃虚寒的症状。

2、引起便秘。因为莲子有一定的收敛作用，所以对于大便干燥、腹满的人，不建议大量食用。