食疗有助于缓解男性气虚肾虚。

男性气虚导致的肾虚问题，很多人都有。如果不知道如何调理改善，一定要根据自己的体质选择合适的方法和方式，才不会长期引发一些疾病。男性气虚怎么办？以下食疗方法可以常吃，对调节男性气虚肾虚有一定的改善作用。

蜜汁核桃

主料核桃仁300g，糖150g。

制作:将核桃仁放入沸水中，加入少量精盐浸泡10分钟，去除核桃仁皮衣，洗净沥干。锅中放少量水和糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒，使糖汁包裹在核桃仁中。另起锅烧热香油，放入裹上糖汁的核桃仁，用小火煎至金黄色，取出，沥干油，晾凉后食用。核桃和糖一起吃有利于补肾止咳平喘，改善阳痿早泄，补肾通便。

桂圆肉粥

主料是桂圆15g，大枣15g，粳米100g。

制作:将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，大火烧开后文火炖30分钟。米饭要煮烂，加适量的糖。早晚各服用1次，不宜过量。龙眼肉可以补充疲劳，有利于健脾胃、养心，还可以缓解心悸、失眠，有利于调理体质，具有滋补作用。

我们都知道一些缓解男性气虚肾虚的偏方。这些食疗方法可以提高体质，可以改善肾虚引起的气血虚弱的情况。而且这些食谱还能补充丰富的蛋白质和钙，提高人体免疫力，强身健体。