母乳中可以吃虫草吗？

哺乳期可以适量吃虫草。冬虫夏草具有滋阴补肾、抗疲劳、调节免疫功能、抗自由基、养颜美容的功效。哺乳期妇女适量进食，不仅对产妇有益，而且通过母乳喂养对婴儿的健康也有好处。哺乳期吃虫草的好处如下:

改善皮肤，滋养头发。

冬虫夏草花营养丰富，含有多种氨基酸和腺苷，有助于扩张毛细血管，促进人体表皮循环，激活表皮细胞，增强细胞活力，有益新陈代谢，改善皮肤状况，增加皮肤弹性，滋养头发，促进头发再生。

增强体质，缓解疲劳

冬虫夏草含有虫草素、虫草酸及丰富的氨基酸和蛋白质，能增强人体免疫力，调节各器官功能。哺乳期妇女食用虫草花，有助于增强体质和免疫力，还具有补充营养、缓解疲劳的作用。