吃什么对皮肤好又能美白？

多喝点柠檬水。柠檬富含维生素C，有助于美白。

你好

多吃美白食物:西红柿、西瓜、橙子、山楂、橙子、柠檬。

可以为皮肤多做美白面膜。以下方法有效又便宜。

1，牛奶+面粉+1勺蜂蜜。调成糊状，敷在脸上和身上15分钟再洗掉，每天一次。

2.每次取适量薏苡仁粉和牛奶，混合成糊状，在脸上和身上擦15分钟，然后洗掉。

3、柠檬片在水中泡泡浴。